Stephanie
Ambros
Stephanie Ambros
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Selbstfürsorge und Achtsamkeit für den Alltag
Vivian Mary Pudelko lehrt in ihrem Ratgeber "Darf ich das? Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt" seine Bedürfnisse und das Unwohlsein deutlich zu äußern. Ebenso gibt die Therapeutin kleine Tipps für Auszeiten zwischendurch, Entspannungsübungen, positive Ziele und macht durch Beispiele Mut.
Tanz durch die Nostalgie
Dance Beats, Textzeilen, Recherchematerial und doch nur Anfänge und leere Seiten. Nur Schwere und Bücherstapel. Maria Muhar zeigt in ihrem Roman "Lento Violento" gekonnt den schmalen Grat zwischen Nostalgie, Kunst und psychischer Gesundheit.
Wer hat Angst vorm bösen Wolf
Michel Jean schildert in seinem Buch "Maikan: Der Wind spricht noch davon" einen der dunkelsten Abschnitte der Geschichte Kanadas. Das macht er mit Klarheit und Feinfühligkeit und verleiht dem Thema um die Verbrechen an den indigenen Menschen dort eine ungblaubliche Dringlichkeit. Ein Lese-Highlight!